【本当？】お酒を飲むと性格が変わるのは事実なのか？その真相に迫る！【アルコール】

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⚠お酒は二十歳になってから。

お酒を飲むといつもとは違う行動をしたり、大胆な性格になったりするケースがあります。

しかし、それはお酒やアルコールが原因で、性格が変わったからなのでしょうか？

研究や論文を参考にして、その真相に迫っていきます。

• お酒を飲むと脳内の神経伝達物質に影響を与え、脳の抑制機能が低下するため
  
• お酒を飲むと性格が変わったと思い込むため
  
• お酒は主に「外向性」と呼ばれる性格を変化させるが、根本の性格はあまり変化させない

つまり、結論から言えば、お酒を飲むと社交的になりやすく、コミュニケーションをしやすくなるという事実があるのです。

ただし、お酒を飲んだからといって、根本の性格が変わることはほとんどありません。

暴れやすくなる・攻撃的になる・軽率な行動をとるのは、本来の性格が反映されているだけといえるでしょう。

お酒で性格が変わるって本当？科学的に見たアルコールの影響

お酒を飲むと性格が変わると感じることはよくありますが、それには科学的な理由が存在します。

アルコールは脳に作用して、抑制機能が低下し、行動の一部に影響を与えるからです。

ただ、これは本来の性格が変わるわけでなく、普段抑制できている行動が表に出やすくなっていることに近いです。

アルコールが影響を与えるのは脳内の「GABA（γ-アミノ酪酸）」という神経伝達物質になります。

GABAは抑制性の役割を持ち、脳のリラックスや不安の抑制に関わっています。

アルコールを摂取すると、GABAの作用が増強され、逆に興奮性の神経伝達物質であるグルタミン酸の働きが抑えられるのです。

これにより、普段の抑制的な性格が緩み、外向的で積極的な行動が出やすくなります。

アルコールの前頭前皮質への影響

また、アルコールの摂取は脳の前頭前皮質にも影響を与えます。

この部分は意思決定や感情のコントロールに関与しており、お酒を飲むことでその機能が低下し、リスクのある行動や直感的な発言をしやすくなる傾向があります。

これが「お酒を飲むと大胆になる」と感じる理由の一つです。

ただし、これらの変化は一時的なものであり、アルコールが体から抜けると元の性格や行動に戻ります。

お酒を飲むことで社交的になったり、普段は見せない一面が表れたりすることが多いです。

しかし、これもアルコールの影響で脳の抑制が取れ、普段抑えられている感情や行動が表に出やすくなるためです。

お酒で性格が変わったと感じる原因

お酒を飲むと「性格が変わる」と言われることがありますが、アルコールによって特定の側面が強調されているにすぎません。

実際の研究でも、アルコールの影響で一時的に「外向性」や「開放性」が増すという結果が示されています。

ただし、根本的な性格の変化はほとんどなく、アルコールはその人が元々持っている性格の一部分を引き出すだけと考えられています。

たとえば、普段から積極的な人はお酒を飲むとより社交的になり、一方で内向的な人もお酒をきっかけにコミュニケーションが取りやすくなるケースが多いです。

お酒を飲むと攻撃的になるケース

お酒の影響が強く出るときに、攻撃的な行動や暴力的な言動をするケースもあります。

これも、アルコールが抑制を緩め、その人の本来持っている感情や性質が出てきた結果であると言えます。

こうした変化があるため、「お酒を飲むと性格が変わる」と言われることがあるのです。

結論として、お酒を飲むことで一時的に性格が変わると感じるのは、アルコールが脳の抑制を弱め、行動や感情が顕著に表れるからです。

ただし、あくまでお酒が引き出すのはその人の潜在的な側面や抑えている感情に過ぎないというのが科学的な見解です。

外向性がアップ！お酒が引き出すあなたの新しい一面

お酒を飲むと、普段の自分では考えられないほど積極的になったり、初対面の人とも気軽に会話できるようになることがあります。

これは、アルコールが「外向性」を引き出すためといわれています。

アルコールの摂取によって、脳内で神経伝達物質のバランスが変化し、社交性が高まるのです。

普段は内向的で控えめな人でも、お酒を飲むことで「外向性」が高まり、積極的に会話したり、開放的な行動を取りやすくなるのです。

つまり、お酒は「新しい一面を引き出すツール」として使えるのです。

脳の報酬系が活性化される

研究によれば、アルコールの影響で外向的になるのは、脳の報酬系が活性化されるからともいわれています。

脳の報酬系が活性化すると、快楽や幸福感を感じることができ、これが社交的な行動や新しい出会いへの好奇心を引き出します。

お酒を飲んで気分が良くなり、積極的に会話したり、新しい人と知り合ったりした経験は、多くの人が持っているのではないでしょうか。

また、お酒を飲むことでストレスや心配事が一時的に薄れ、自分を解放しやすくなるため、普段は見せない一面が現れることもあります。

たとえば、普段はシャイで自分の意見を言うのが苦手な人でも、お酒を飲むと大胆に自己主張ができるようになることがあるのです。

アルコールの外向性は一時的なもの

あまり冗談を言わない人が、お酒を飲むと急にユーモアたっぷりの会話を楽しむようになったりすることもあります。

これらは、アルコールが脳の抑制を緩め、隠れていた性格の側面が強調されるためです。

ただし、この「外向性」の増加は、あくまで一時的なものになります。

アルコールが体内で分解されていくと、次第に通常の自分に戻っていきます。

つまり、お酒を飲んでいる間だけ、新しい一面を引き出しているように感じられるのです。

これは、脳の抑制機能が弱まることで外向的になり、普段抑えている感情や行動が表に出やすくなるためです。

アルコールで外向性を高める時の注意点

注意すべき点として、お酒の飲み方には個人差があり、その効果の感じ方や程度も人それぞれです。

自分の限界を知って適度な飲酒を心がけることが大切です。

確かに適度なお酒は、新しい一面を引き出し、楽しいコミュニケーションのきっかけを作ってくれます。

しかし、飲みすぎると自分を見失い、後悔するような行動を取るリスクもあります。

お酒は「外向性」を引き出すきっかけになることが多いです。

お酒がもたらすリラックス効果や報酬系の活性化により、普段より社交的で楽しい自分を感じられるでしょう。

ただし、その効果は一時的であるため、適度な飲み方を心がけることが大切です。

なぜお酒を飲むと社交的になるのか？アルコールの性格への影響

お酒を飲むと、普段よりも社交的になったり、積極的に会話したり、初対面の人ともすぐに打ち解けられるような気がしませんか？

実は、これも科学的な根拠があり、アルコールが脳に与える影響が、社交的な性格や行動を引き出しているのです。

前述の通り、アルコールの影響の大きな理由は、脳内での神経伝達物質の働きが変化することです。

社交的になるのは「GABA（γ-アミノ酪酸）」の影響が大きい

アルコールは「GABA（γ-アミノ酪酸）」という抑制性の神経伝達物質の働きを強化します。

GABAは「リラックスホルモン」とも呼ばれ、不安や緊張を和らげる役割を持っています。

お酒を飲むとGABAの効果が高まり、脳の抑制機能が弱くなります。

その結果、普段は人見知りしたり、緊張して話せないことがあっても、リラックスしてコミュニケーションを取れるようになるのです。

言い換えれば、アルコールは社交性の「ハードル」を下げてくれると言えます。

ドーパミンが分泌されるのも社交的になる理由

さらに、アルコールはドーパミンという「幸福ホルモン」の分泌を促進します。

ドーパミンは脳の「報酬系」に関連する神経伝達物質で、ポジティブな気分や快感をもたらします。

このため、お酒を飲んでいるときは気分が高揚しやすくなり、楽しいと感じる活動や会話に積極的になります。

特に宴会やパーティーなどでお酒を飲むと、一緒にいる仲間と楽しい時間を過ごしたいという気持ちが高まり、社交的な行動をとりやすくなるのです。

アルコールによる自己暗示が促進される

アルコールの摂取によって「自己開示」が促進されるという研究結果もあります。

通常、私たちは他人に対して自己開示をするとき、どの程度自分の本音や情報を伝えるか慎重に考えます。

しかし、アルコールによって「前頭前皮質（意思決定や行動抑制に関わる脳の部位）」の機能が低下すると、これらの抑制が弱まります。

そのため、自分の思ったことや感じたことを気軽に話せるようになります。

この自己開示の増加が、結果的に社交的な振る舞いや親しみやすい性格の側面を引き出すことになるのです。

アルコールで誰でも社交的・外交的になるとは限らない

アルコールの作用が社交的な行動を促す一方で、個人の性格や気質によってもその効果は異なります。

もともと内向的な人は、お酒の影響で外向性が高まる一方で、もともと外向的な人はさらに活発に行動する傾向が強くなります。

そのため、もともと内向的な人が、もともと外交的な人よりも社交的になるケースは少ないです。

加えて、お酒を飲む量を増やしたからといって、効果が増えるわけではありません。

それどころか、アルコールの効果が強く出ると、逆に攻撃的な言動や感情の起伏が激しくなるケースもあります。

これはアルコールが抑制を取り除くことで、その人の本来持っている性質や感情が極端に表れるからです。

以上のように、アルコールが脳の働きを変化させ、抑制を緩めることで、社交的で開放的な一面を引き出しているのです。

お酒で性格が変わる よくある質問

【まとめ】お酒で根本的な性格が変わることはほとんどない！しかし、コミュニケーションを取るきっかけには使える！

お酒を飲むと性格が変わるように感じることはありますが、それは根本的な性格が変わるわけではありません。

それは、アルコールが脳に作用し、抑制されていた行動や感情が表に出やすくなるためです。

アルコールは脳内のGABAという神経伝達物質の働きを強め、リラックスや開放的な気分をもたらし、社交的で大胆な行動が増えることがあります。

お酒を適量楽しむことで、普段以上に社交的になったり、リラックスした気分で人とコミュニケーションを取るきっかけにすることができます。

しかし、飲み過ぎると行動が制御できなくなり、トラブルの原因になることもあるため、自分の限界を知って適切な飲み方を心がけましょう。

参考：自己報告と観察者報告を用いた酔っ払いの性格に関する実験的調査
参考：“飲兵衛”はドーパミン受容体が増える 酒量増の仕組み解明
参考：アルコール使用障害と離脱における GABA シグナル伝達: 病理学的関与と治療の可能性
参考：中枢神経系におけるアルコールの影響を媒介するGABA A受容体の役割